Д-р Асьов: При болестно затлъстяване жените губят 9 години живот, а мъжете - 12 години

„Основната причина за затлъстяването е преяждането и липсата на физическа активност. В последните 50 г. честотата на случаите на затлъстяване се е утроила, т.е. надали може да се търси като причина в гените това да се случва. Това каза ендокринологът д-р Явор Асьов пред Bulgaria ON AIR по повод данните, че 2 млн. души от възрастното население в България е със свръхтегло, като половината от тях са със затлъстяване, а при децата 200 000 са със свръхтегло, 67 000 от тях – със затлъстяване.

„Всеки може да разбере дали има затлъстяване, като изчисли индекса на телесната си маса – да раздели теглото на ръста на квадрат и ако цифрата е над 30, трябва да потърси лекарска помощ. Също така е добре да се следи обиколката на талията“, коментира той.

Специалистът посочи, че при жените тя е добре да бъде до 80 см, при мъжете - до 94. А както при повечето заболявания, така и при затлъстяването хората късно търсят лекарска помощ. И то заради съпътстващите заболявания, до които води затлъстяването. Според съвременните изследвания над 250 заболявания са свързани със затлъстяването – сърдечносъдови, захарен диабет, ставни, болести на репродуктивната система. При болестно затлъстяване жените губят 9 г. живот, мъжете - 12 г., каза още д-р Асьов.

По думите му по-тревожно е положението при мъжете, докато жените в България търсят по-рано лекарска помощ, тъй като за тях това е козметичен проблем. „Мъжете отиват на лекар, когато се развие диабет или сърдечно заболяване – 10 г. след развитието на болестта. При тях видимото затлъстяване е около талията, при жените повече в областта на ханша“, уточни д-р Явор Асьов.

Ендокринологът предупреди, че в основата на затлъстяването е неправилното хранене. Той не препоръчва крайни диети за кратък период от време, защото се получава йо-йо ефект.

„Трябва да се промени режимът на хранене, да бъде добре структуриран и да се спазва през целия живот в забързаното ежедневие. За предпочитане е консумацията на повече зеленчуци, немазни меса, риба, въглехидрати – хляб, картофи, ориз, плодове. Най много трябва да се избягват мазни, пържени храни, сладки, напитки с калории, включително и алкохол. С газираните напитки внасяме в организма калории, без да имаме чувство на ситост“, добави ендокринологът.