Едва 11% от хората с депресия у нас търсят медицинска помощ

Един на всеки четирима или на всеки петима души ще преживее депресия в някакъв етап от живота си. Рискът за общата популация е средно 15%. Това показват данните на НЦОЗА, предоставени по повод старта на националната кампания „Напусни депресията“.

Около една четвърт от пациентите с депресия правят опит за самоубийство, а 15% от тези опити завършват със смърт. Само 11% от хората с депресия в България търсят медицинска помощ, като до психиатър стигат едва 5,6%.

„Депресията е повече от лошо настроение или тъга. Тя е психично разстройство, което може да засегне всички аспекти на човешкия живот. Депресията е медицинско състояние, което изисква специализирана помощ, а не е просто проява на слабост, както често я определят и пациентите, и близките им“, отбелязва психиатърът проф. Вихра Миланова. 

Тя е категорична, че първата стъпка, която трябва да направят хората с депресия, е да признаят, че имат нужда от помощ. „Не сте сами. Милиони хора по света търсят помощ и се справят с депресията“, посочва проф. Миланова. Следва намесата на професионалист – психиатър или психолог, който ще определи как пациентът да преодолее депресията. В някои случаи се назначава медикаментозно лечение.

Съветът на проф. Миланова е да има повече занимания с физическа активност. „Доказано е, че тя освобождава ендорфини, които помагат за доброто настроение. Разходка в парка и йога практика могат да бъдат чудесни начални стъпки“, казва тя. По думите й е много важно също човек да може да поставя граници и да се научи да казва „не“, когато е необходимо, както и да намира време за себе си, в което да се отпусне и да извършва дейности, носещи радост и удовлетворение.

Кампанията „Напусни депресията“, организирана от лаборатория „Рамус“, стартира на 1 ноември и ще продължи три месеца. Целта е да се акцентира върху сериозността на проблема, необходимостта от вземането на навременни и адекватни мерки като изследвания и помощ от специалист и превъзмогването на депресията чрез изкуство, спорт и балансирано хранене.