Доц. Асьов: Една от най-честите грешки при отслабването е стремежът към рязка промяна

Над един милион българи живеят със затлъстяване, а всеки втори у нас се бори с наднормено тегло. Защо отслабването се оказва толкова трудно за много хора, какви грешки допускаме най-често и какви сериозни здравни рискове крие затлъстяването? По тези теми говори пред bTV ендокринологът доц. Явор Асьов.

Според доц. Асьов наднорменото тегло в ранна възраст не означава задължително, че човек ще има проблеми с килограмите през целия си живот, но рискът е значително по-висок. „Не е задължително, но определено има такава връзка и е много по-вероятно, ако има такъв проблем в тази възраст, той да се транслира и впоследствие по много причини. Генетични на първо място, но има и нещо много важно, което трябва да се отбележи – мастните клетки се делят точно в този период, около пубертета. И те остават фиксирани за цял живот“, обясни той.

По думите му, ако в този период децата приемат повече калории и се движат по-малко, броят на мастните клетки се увеличава трайно.

Спорът кое има по-голямо значение – храненето или физическата активност – е стар, но според специалиста двете вървят ръка за ръка. „Тези две модалности на така наречената промяна в начина на живот са еднакво важни в комплексните грижи за лечение на наднорменото тегло“, каза той. Все пак, когато става дума за реално намаляване на килограмите, хранителният режим е първата стъпка, посочи доц. Асьов. След като бъде постигнато отслабване, физическата активност става водещ фактор за поддържането на резултатите и подобряването на общото здравословно състояние.

Според доц. Асьов една от най-честите грешки е стремежът към рязка промяна. „Ако сме твърде агресивни и твърде настървени да променим много бързо режима си на живот, с голяма вероятност няма да успеем задълго да го направим“, предупреди той.

Специалистът препоръчва постепенно изграждане на нови навици и поставяне на реалистични цели.

Ендокринологът е категоричен, че борбата със затлъстяването не трябва да започва с диети от интернет или съвети от социалните мрежи. „На първо място трябва да започне от срещата с квалифициран специалист, който се занимава с проблема и комплексно да огледа пациента“, посъветва той. Причината е, че затлъстяването често върви с множество други заболявания.

„Пациентите не трябва да се самолекуват и не трябва да търсят помощ в интернет или от неквалифицирани специалисти, защото рисковете са сериозни“, каза още доц. Асьов.

През последните години медикаментите за отслабване се превърнаха в глобален феномен. Според доц. Асьов те действително са революция в лечението на затлъстяването и по думите му са в основата на лечението на проблема, когато има неуспех при промяната в начина на живот.

Той подчерта, че днес целта не е просто сваляне на килограми. „Лечението на затлъстяването съвсем не се отъждествява само с това да свалим едни килограми. Целта е да направим пациентите по-здрави, да подобрим сърдечното им здраве, чернодробното им здраве и да намалим ставната им болка“, обясни ендокринологът.

Според него резултатите са впечатляващи. „Виждаме как пациентите изхвърлят хапчето си за кръвно, чувстват се по-добре, спят по-добре. Това са всички неща, които преди не сме постигали“, сподели той.

Въпреки това медикаментите не са лишени от рискове. „Това не са безвредни медикаменти. Трябва да се съобразят множество нежелани лекарствени реакции. Трябва да се оцени съотношението полза–риск при всеки индивидуален пациент“, посочи доц. Асьов. По думите му особено опасна е употребата им от хора, които нямат медицински показания. „Тази мода лица, които не страдат от затлъстяване, да се инжектират с цел просто да изглеждат малко по-добре и да намалят малко корема, всъщност е много рискова“, предупреди той.