Психолог: Социалните медии са сериозен фактор за хранителните разстройства

Фитнес тренировките да се провеждат при разумно пресметнат риск, посъветва фитнес треньорът Генади Георгиев

„През последната година в София има двойно повече заявки от млади момичета и техните родители, които търсят помощ заради хранителни разстройства. Най-честите са булимия и анорексия, по-рядко хиперфагията – преяждането“. Това каза пред БНР психологът Ина Апостолова, която е консултант към столичен център за хранителни разстройства.

Тя бе категорична, че социалните медии като ТикТок и Инстаграм са фактор, който има много голяма роля за появата на хранителните разстройства и за тласкането на младите към екстремните диети и свръхнатоварващите тренировки. Друга причина е натискът от връстници. 

По думите й едно хранително разстройство може да се отключи от различни травмиращи събития като раздяла с близък човек, тормоз в училище, но и да бъде израз на стремеж към перфекционизъм, който нерядко се съпътства от депресия и тревожност.

Апостолова обясни, че работата на психолога е да потърси скритата причина за това състояние и да работи на психологично ниво с травмата.

„Често терапевтичният подход включва и намесата на психиатър за справяне с депресията и тревожността, както и на диетолог. А злоупотребата с тренировки и физически натоварвания се отразява сериозно върху здравето“, подчерта психоложката.

Тя коментира и понятията „емоционален глад“ и „емоционално хранене“, което се изразява в прием на храна като заместващ механизъм при различни дефицити. По думите й в тези случаи трябва да се търси основната причина, защото емоционалният глад e все едно човек да каже, че е гладен за нещо, което няма, и го замества с обилна храна.

„Емоционалният глад се среща все по-често“, присъедини се към нейното мнение и фитнес треньорът Генади Георгиев.

Той също изрази мнение, че онлайн съдържанието, предразполагащо към крайности, е предпоставка за хранителни разстройства.

Георгиев подчерта, че храненето трябва да бъде балансирано и да не води до дефицити.

„Прекалено рестриктивните хранителни режими водят до хормонален дисбаланс и крайно нежелани последици“, предупреди той.

Георгиев препоръча фитнес тренировките да се провеждат при разумно пресметнат риск, а всички, които искат да тръгнат по този път – да се доверяват на надежден фитнес треньор.