Психологът Мацурева: Светлината действа на мозъка като взрив

Много е важно в летните месеци да носим слънчеви очила, защото не само горещината, но и светлината оказва влияние на психичните процеси. Изостря агресивните състояния, паникатаките и психичните разстройства. Светлината действа на мозъка като взрив. Това каза пред БНР психоложката Мирослава Мацурева.

По думите й по време на горещи дни хората могат да се чувстват по-неуравновесени и тревожни, а при тези, които вече са подложени на стрес или имат предразположение към психични разстройства, големите горещини могат да допълнително засилят тези състояния.

За да се справим с влиянието на горещините върху психическото здраве, Мацурева препоръчва да предприемем някои предпазни мерки. Слънчевите очила не са само аксесоар, но и предпазна мярка срещу агресията, предизвикана от атмосферните условия. Препоръчително е да избягваме дълготрайното излагане на пряка слънчева светлина, особено в часовете между 12:00 и 17:00 часа, когато слънцето е най-силно. Търсенето на сянка и използването на предпазни средства като ветрило и шапка също са важни мерки за предпазване от неприятните последици от прекомерната топлина, която може да засегне психическото ни благополучие, допълни тя.